学会自我关怀
缓解职场压力
为了增强我校教师的心理健康教育意识，提高心理健康教育水平，2023年4月19日下午，牧野区未成年人心理辅导中心组织开展的“新老师”阳光成长心理健康教育公益讲座走进了新乡市牧野区新中大道小学。
此次讲座由国家二级心理咨询师、中级社会工作师、系统式家庭治疗师、新乡市未成年人心理健康教育中心咨询师王静老师主讲，全体教师在四楼报告厅参加活动。
王老师首先以“天气变奏曲”游戏的方式调动教师们的积极性，现场氛围十分活跃。接着，王老师结合教师群体的工作现状，阐述了老师们的日常工作压力以及由此而产生的一系列负面情绪，引起了现场老师们的共鸣。
王老师还借助许多典型的例子来呼吁大家积极调适情绪、以乐观心态面对工作中的烦恼和压力，建议大家在日常生活中应该多微笑，多出去走走，拓阔自己的视野，寻找生活中的乐趣，进而获得更积极的情绪感受，让自己更健康、更幸福！
通过此次活动，大家对压力的产生以及压力与情绪的关联有了一个初步的认识。希望大家能够更好地协调生活和工作的关系，管理好自己的情绪，从而更科学的调适生活及工作压力，真正做到科学管理压力，健康快乐生活。
心灵充满阳光
构建和谐校园
